Home / Youinspire / ยิ่งเป็นคนง่ายๆ ยิ่งตัดสินใจได้ยอดเยี่ยม (ตอนที่ 2) :
5 วิธีช่วยให้คุณเป็นคนเจ๋งสไตล์มินิมอล

Back

ยิ่งเป็นคนง่ายๆ ยิ่งตัดสินใจได้ยอดเยี่ยม (ตอนที่ 2) :
5 วิธีช่วยให้คุณเป็นคนเจ๋งสไตล์มินิมอล

1 year ago

มาดูกันต่อว่าอะไรคือความเหมือนระหว่าง Steve Jobs และ Michael Bloomberg    

 

นอกเหนือจากภาวการณ์ตัดสินใจได้เฉียบขาด   สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันระหว่าง Steve Jobs และ Michael Bloomberg  ทั้งหมดเกิดจากแนวคิด และวิธีการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายของพวกเขา เพราะเชื่อว่าความเรียบง่ายนำไปสู่วิธีการประหยัดพลังงานทางสมองที่ดีที่สุด

 

เข้าทำนอง “Be productive. Be progressive. Be minimalist.”

 

แม้พวกเขาตื่นในเวลาเดิมๆ กินอาหารเช้าเดิมๆ เดินทางไปทำงานด้วยวิธีเดิมๆ แต่เขาเชื่อว่าชีวิตประจำวันที่ดีจะช่วยทำให้การใช้ชีวิตนั้นดีขึ้น ในทางกลับกัน สิ่งที่ไม่ดีก็จะทำให้เราเสียเวลา ทำให้เกิดความตึงเครียดและการทำงานที่ไม่จำเป็น

 

ถ้าทุกเช้าคุณมีกิจวัตรประจำวันที่จะต้องเช็กอีเมล์เป็นอย่างแรก คุณอาจจะเสียเวลาที่มีค่ามากที่สุดไปกับการอ่านผ่านๆ แต่ถ้าคุณเลือกจะทำสิ่งที่สำคัญมากที่สุดก่อนขณะที่ยังรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าอยู่ มันย่อมให้ผลดีกว่าแน่นอน

 

และนี่คือ 5 วิธีที่จะทำให้คุณเป็นคนง่ายๆ เพิ่มการตัดสินใจได้อย่างยอดเยี่ยม

 

1. คอยสังเกตว่าสถานการณ์แบบไหนทำให้คุณรู้สึกวิตกกังว (และเรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน)

หนทางสู่ชีวิตอันเรียบง่ายนั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกด้วย รวมถึงการให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดภาวะตึงเครียดหรือมีความวิตกกังวล เช่น คุณมีความกลัวต่อการพูดในที่สาธารณะ หรือคุณถูกขอให้พูดนำเสนอต่อเหล่ากรรมการของบริษัทของคุณ คุณอาจจะรู้เรื่องที่กำลังจะพูดดี แต่กลับปล่อยให้เกิดภาวะตึงเครียด รู้สึกประหม่าและตื่นเต้นเวลาที่คิดถึงการนำเสนองาน คุณอาจจะต้องคิดล่วงหน้าว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นนี้มันส่งผลอย่างไรกับตัวของคุณ พยายามหลีกเลี่ยง และผ่อนคลายเพราะความเครียด ความกดดันทั้งหลายจะส่งผลเสียต่อกระบวนการคิดของคุณ รวมไปถึงการคิดตัดสินใจของคุณด้วย

 

2. มีสมาธิเพื่อบรรลุเป้าหมายให้สำเร็จ

คุณใช้ความพยายามส่วนมากไปกับอะไร ถ้าสิ่งนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับจุดมุ่งหมายของคุณ นับว่าเป็นเรื่องเสียเวลาสำหรับคนมักน้อยที่ใช้ชีวิตง่ายๆ แล้วพวกเขาเหล่านี้รู้ว่าควรจะใช้พลังงานอย่างไร ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการจะเห็นผลรึเปล่า เช่น ถ้าคุณต้องการให้สวนของคุณดูน่าพึงพอใจ ระหว่างนั่งดูรายการจัดสวนกับการตัดสินใจออกไปตัดหญ้าพรวนดินหรือรดน้ำ

อย่าใช้เวลาหนึ่งวันหมดไปกับการนั่งคิดจะทำอะไรที่มันส่งผลกระทบเพียงน้อยนิดต่อชีวิต แต่จงให้ความสำคัญกับสิ่งที่มันให้ผลมากกว่า

 

3.จัดโต๊ะ จัดบ้าน และจิตใจของตัวเองให้มันเป็นระเบียบเรียบร้อย

เอาของที่ไม่จำเป็นออกไปจากสิ่งแวดล้อมของคุณ หรือเอาความคิดที่ไม่จำเป็น ความคิดไร้สาระออกไปจากหัว นี่เป็นเพียงขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์กลายเป็นคนง่ายๆ เท่านั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าโต๊ะทำงานของคุณเต็มไปด้วยกองเอกสาร จัดการมันให้หมดเสีย สิ่งเหล่านี้อาจจะหมายถึงการจัดเก็บมันใส่ลิ้นชักให้เรียบร้อยหรืออาจจะนำไปรีไซเคิล ถ้ามันไม่จำเป็นแล้วเป็นต้น การกระทำง่ายๆ แบบนี้จะช่วยให้มีพื้นที่ทางกายมากขึ้น – ทางใจก็ด้วยเช่นกัน

แล้วประโยชน์ที่จะได้ล่ะ? มันก็ช่วยทำให้คุณสามารถเลือกตัดสินใจได้ดีขึ้นไง

 

4. ลดปริมาณการใช้งานสื่ออิเล็กทรอนิกส์

ถ้าคุณเป็นเหมือนกับคนอื่นๆ คนส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะกับวัยหนุ่มสาว) คุณอาจจะได้รับการแจ้งเตือนจากสื่อออนไลน์ สื่อโซเชียลต่างๆ เช่น อีเมล์   SMS,  Line   แบบต่อเนื่อง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ถ้าพูดกันตามตรงแทบจะไม่มีมูลค่าอะไรเลย ตรงกันข้ามมันเหมือนกับเป็นก้อนภูเขาน้ำแข็งสักก้อนที่ทำให้เราไขว้เขวเสียสมาธิ จงอย่าไปสนใจหรือใส่ใจกับสิ่งเหล่านี้ให้มากนัก ถ้าคุณทำได้จิตใจของคุณก็จะไม่ถูกรบกวนโดยสิ่งเหล่านี้ และจะทำให้การตัดสินใจของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน

 

5. จงเลือกสิ่งของที่มีประโยชน์หลายอย่าง

เคยสังเกตกันบ้างไหมว่าทำไมคนบางคนถึงได้ต้องการสิ่งของหรืออุปกรณ์ที่แตกต่างกันในทุกๆ การทำงาน เช่นมีโทรศัพท์มือถือ โทรศัพท์ตั้งโต๊ะสำหรับงาน โน๊ตบุ๊กส่วนตัวสำหรับใช้งาน และโน๊ตบุ๊กของบริษัทสำหรับทำงานอีกหนึ่งตัว พวกเขาแบกอุปกรณ์พวกนี้ ใช้พวกมันทำงานแล้วก็ชาร์จทั้งสี่ตัว แล้วพอถึงยามที่ต้องลดให้มันเหลือแค่สอง ยกตัวอย่างเช่น หลายต่อหลายบริษัทตอนนี้เริ่มที่จะให้พนักงานนำอุปกรณ์ของตัวเองมาใช้แล้ว เป็นมาตรการที่ชื่อว่า  “Bring Your Own Device (BYOD)” ซึ่งจะอนุญาตให้คุณได้ใช้ทั้งงานส่วนตัวและการทำงานของบริษัทในอุปกรณ์ของตัวเอง และเพราะการที่ใช้อุปกรณ์ที่สามารถทำงานได้หลากหลายจึงทำให้คุณได้ประหยัดเรื่องค่าใช้จ่ายไปด้วย – และใช้เวลาในการเลือกใช้อุปกรณ์น้อยลงว่าชิ้นไหนควรจะใช้ทำอะไร

 

ไม่มีใครขโมยพลังงานเราได้ดีเท่ากับความสัมพันธ์แบบแย่ๆ หรอก เพราะมันทำให้คุณรู้สึกแย่และกดดัน แต่ถ้าคุณปล่อยวางความรู้สึกเหล่านี้ได้ ก็จงทำมัน แล้วคุณก็จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง หรืออาจจะดีกว่าเดิมเสียด้วยซ้ำ

 

 การใช้ชีวิตแบบเป็นคนเรียบง่ายนั้นมันจะช่วยให้คุณได้ประหยัดทั้งพลังงานทางกายและทางใจ แล้วก็จะทำให้บอกลาอาการเหนื่อยล้าทางจิตที่เกิดขึ้นได้ และยังช่วยให้การคิดตัดสินใจทำอะไรมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

 

ที่มา :  http://www.lifehack.org

Share this item