Home / Youinspire / ลองเลิกทำ 9 สิ่งนี้ แล้วชีวิตในปีหมู…จะดูดีขึ้นทันที

Back

ลองเลิกทำ 9 สิ่งนี้ แล้วชีวิตในปีหมู…จะดูดีขึ้นทันที

2 weeks ago

ชีวิตดีขึ้นได้ ด้วยการลองเลิกนิสัยไม่ดี หรือความเคยชินแย่ๆ บางอย่าง  ถือโอกาสปีใหม่นี้ตั้งต้นใหม่ในการปรับเปลี่ยนแปลงตัวเอง และจัดการกับระบบความคิดความเชื่อบางอย่างเสียใหม่ เท่านี้ก็สร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่กับชีวิตได้แล้ว  

เริ่มจากการลองหยุด ลด ละ เลิก 9 สิ่งต่อไปนี้ รับรองว่าชีวิตในปีหมู 2019 จะดูดีและเบิกบานขึ้นอีกมากมาย

 

เลิกทำ 9 สิ่งนี้ แล้วชีวิตในปีหมู…จะดูดีขึ้นทันที

 

1. เลิกตั้งคำถามกับความฝันของตัวเอง

“อนาคตจะเป็นของคนที่เชื่อมั่นว่าความฝันของพวกเขานั้นสวยงาม” – เอเลนอร์ รูสเวลต์

 คุณสามารถเริ่มต้นบนเส้นทางฝันด้วยการก้าวเล็กๆ ไปทีละก้าว  จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความกดดันให้ตัวเองอีกนิดด้วยการขยับก้าวให้ยาวขึ้น แล้วเร่งสปีดกระโดดข้ามขั้นบ้างในบางครั้งโดย  ไม่จำเป็นต้องไต่ตามลำดับเสมอไป  บทเรียนทั้งจากชัยชนะและความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดก้าวต่อไปของคุณเอง  เริ่มต้นก้าวตามฝันตั้งแต่วันนี้ แล้วหมั่นเติมเชื้อเพลิงด้วยแรงผลักดันและความตื่นเต้นที่จะเห็นผลสำเร็จ  

NOTE : แนะนำหนังสือ  ปลี่ยนนักฝันเป็นนักลงมือทำ โดย โค้ชสอง – ภาสกร ไวยวรรณะ เคล็ดลับที่จะช่วยเปลี่ยนความฝันเป็นการลงมือทำ

 

2. อย่ามัวรอจนมั่นใจ…แล้วค่อยลงมือทำ  

ถึงยังไม่รู้ว่าจะไปสู่เป้าหมายที่ต้องการสำเร็จยังไง  ไม่มีตัวอย่างให้ก้าวตาม แต่เชื่อเถอะว่ายังไงก็ไม่มีทางกำจัดความเสี่ยงทิ้งได้ทั้งหมด  ต่อให้วางแผนไว้เพอร์เฟ็กต์แค่ไหน ก็อาจมีเรื่องไม่แน่นอนเกิดขึ้นได้  ระหว่างทางอาจต้องเจอข้อผิดพลาด อาจต้องเปลี่ยนทางถ้าพบว่าวิธีนี้ไม่เวิร์กอย่างที่คิด  แต่โร้ดแม็ปก็จะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นเองจากการเรียนรู้ระหว่างทาง ขณะที่ความไม่แน่นอนของผลลัพธ์ก็จะค่อยๆ ลดลงเช่นกัน เพราะฉะนั้นอย่ามัวรอให้ชัวร์  แล้วค่อยลองมือทำ  อย่าลืมว่า ความสำเร็จจะเกิดได้ก็ต้องเริ่มก้าวแรกก่อน

NOTE : แนะนำหนังสือ  ออกแบบความคิด พิชิตฝัน โดย จอม – เอกพนิฎฐ์ นาคนคร  ออกแบบชีวิตด้วย 13 เกมภาพสนุก ๆ สู่การลงมือทำ เพื่อสร้างฝันให้เป็นจริง 

 

3. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

“การเหนือกว่าคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนมีเกียรติศักดิ์ศรีหรอก 

การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมได้ต่างหากคือความมีศักดิ์ศรีที่แท้จริง” –  เออร์เนสต์ แฮมิงเวย์

ถ้าเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ  ก็จะเอาแต่มองที่ความสำเร็จของคนอื่น  จนทำให้เรารู้สึกไม่มั่นคง  วนเวียนอยู่แต่กับความรู้สึกว่าเราไม่ประสบความสำเร็จเท่าคนพวกนั้น  แทนที่จะติดอยู่กับพลังลบแบบนี้ เปลี่ยนมาเป็นลองเปรียบเทียบกับตัวตนของเราเองดีกว่าว่าอยากมีอะไร อยากเป็นยังไง   เราสามารถวิ่งอยู่บนลู่ของเราเองได้ด้วยการโฟกัสกับสิ่งที่เป็นความต้องการของตัวเองจริงๆ     

NOTE : แนะนำหนังสือ จริงไม่จริง โดย พลอย เซ่ เพราะเวลาเป็นสิ่งที่มีค่า เราจึงควรตามหา สิ่งที่ “จริง” สำหรับตัวเราเท่านั้น

 

 4. อย่ารู้สึกแย่ที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาด

ทุกๆ ความแตกต่าง ทุกๆ ความล้มเหลว ทุกๆ ความเศร้าโศก

ล้วนนำพามาซึ่งประโยชน์น้อยใหญ่”  –  นโปเลียน ฮิลล์

สมองเรามักตอกย้ำภาพความผิดพลาดของตัวเองได้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า    แต่แทนที่จะยึดติดกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว  เราควรนำบทเรียนจากความล้มเหลวมาเริ่มต้นใหม่ชีวิตในวันนี้ดีกว่า  ความผิดพลาดคือผลตอบกลับที่ทำให้รู้ว่าจะพัฒนาต่อยังไง  แต่ละความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้  และเมื่อระบบความคิดเติบโตขึ้นก็จะไม่เจอความล้มเหลวอีกต่อไป

NOTE : แนะนำหนังสือ กฎ ขบถ ศรัทธา โดย  วรากฤช วิวัฒนาเกษม  เล่าประสบการณ์ทำธุรกิจที่ล้มจริง เจ็บจริงจากอุปสรรคที่พบได้ทั่วไปในทุกธุรกิจ ไปจนถึงอุปสรรคที่ต้องซวยจริงๆ ถึงจะได้เจอ  แต่เขาก็ลุกขึ้นมาได้จริง

 

5. เลิกโฟกัสเรื่องเร่งด่วนมากกว่าเรื่องสำคัญ

ชีวิตเราเป็นเหมือนสายพานลำเลียงที่มีไฟกองเล็กๆ ลุกติดอยู่ตลอด   แล้วเราก็ดันใช้เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการดับไฟกองเล็ก ซึ่งไม่ใช่เรื่องสำคัญเอาเสียเลย  ถ้าเราสร้างนิสัยให้รู้จักโฟกัสกับเรื่องสำคัญมากกว่าเรื่องเร่งด่วน จะช่วยให้เกิดความต่อเนื่องในการจะพุ่งตรงไปยังเป้าหมายสำคัญ  มันจะดีกว่าการที่เราทำอะไรมากๆ   แต่ไม่ได้อยู่บนเส้นทางที่เราต้องการจะไปถึงจริงๆ

 

6. เลิกอยากเอาชนะเวลามีเรื่องโต้แย้ง

ทุกครั้งที่มีการโต้เถียงกัน ในหัวเรามักจินตนาการถึงเสียงที่อยากได้ยินตอนจบ นั่นก็คือ “คุณเป็นฝ่ายถูก”  แต่แทนที่จะยึดติดกับสิ่งนั้น  เราลองลบภาพพวกนั้นทิ้งไปก่อนดีกว่า  เพราะการฟาดฟันกันระหว่างโต้แย้งจะยิ่งเติมเชื้อไฟความโกรธ  สุดท้ายทุกฝ่ายต่างก็สูญเสีย  เราสามารถเอาชนะตัวเองได้ด้วยการกำจัดอัตตาหรืออีโก้ทิ้ง แล้วหันมาพอใจในตัวเองและพัฒนาตนเองจากจุดยืนของเราโดยไม่ต้องไปพยายามเอาชนะคะคานใคร

 

7. อย่าโฟกัสแต่ด้านลบ

 “ถ้าคุณทุกข์ใจกับอะไรก็ตามด้วยสาเหตุจากภายนอก ความทุกข์นั้นไม่เกิดจากปัจจัยเหล่านั้นหรอก

แต่เกิดจากการรับรู้ของคุณเอง และคุณก็มีอำนาจที่จะหยุดความรู้สึกนั้นได้ทุกเมื่อ”  – มาร์คัส  ออริเลียส

อะไรที่เราให้ความสนใจมาก มันจะยิ่งเพิ่มความสำคัญ  ซึ่งเราสามารถฝึกจิตใต้สำนึกตัวเองได้ โดยแทนที่จะพุ่งเป้ามองไปด้านเลวร้ายที่สุดของสถานการณ์  เราลองใส่ตัวกรองโลกสวยเพิ่มเข้าไปอีกนิด พยายามอย่างมีวินัยและสม่ำเสมอในการฝึกใจของเราให้มองสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในด้านบวก แล้วจะทำให้เราเปลี่ยนวิธีการรับมือกับอุปสรรค สามารถพุ่งประเด็นไปเห็นโอกาสได้ ในขณะที่คนอื่นมองเห็นแต่ปัญหา

NOTE : แนะนำหนังสือ  หนังยางล้างใจ  โดย วิสูตร แสงอรุณเลิศ  คู่มือพลิกชีวิตให้เป็นคนใหม่ภายใน 21 วัน โดยการเปลี่ยน “แผ่นความคิด” ของตัวเอง  พร้อมเครื่องมือคือหนังยางช่วยขัดเกลาความคิดลบๆ ออกไป

 

8. หยุดสักทีชีวิตที่ดูวุ่นวายตลอดเวลา

มนุษย์บ้างานทั้งหลาย ยอมรับเถอะว่าลึกๆ แล้วเราชอบความดูยุ่งวุ่นวาย เพราะส่วนหนึ่งมันทำให้เรารู้สึกสำคัญและมีคุณค่า เราเซย์เยสเกือบทั้งหมดกับคำเชิญหรือสิ่งที่คนเรียกร้องเอาจากเรา โดยไม่ทันคิดว่าแล้วจะจัดการอย่างไรกับแผนใหญ่ของตัวเอง หัดปฏิเสธความต้องการจากคนอื่นๆ บ้าง  เพื่อจัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่เราต้องทำจริงๆ อย่างมีวินัยและความมุ่งมั่น ให้พื้นที่และเวลาส่วนตัวบ้างเพื่อสร้างสมดุลระหว่างเรื่องงาน เรื่องเล่น และการพักผ่อน  

NOTE : แนะนำหนังสือ เปลี่ยนงานประจำธรรมดา เป็นวิชาสร้างชีวิต  โดย เธมส์นที สุวรรณพลาย  หนังสือที่จะช่วยให้คุณมีทัศนคติใหม่ที่ถูกต้องเกี่ยวกับงานประจำ

 

 9. อย่าเพิ่งรีบก้าวต่อ ถ้ายังไม่ได้ฉลองความสำเร็จ

 การมองไปข้างหน้าคือสุดยอดนิสัยนักพัฒนาตัวเอง  แต่การหยุดใช้เวลาสักนิดเพื่อฉลองชัยชนะอันยิ่งใหญ่ก็สำคัญไม่แพ้กัน ในเมื่อเราต้องทำงานอย่างหนักกว่าจะบรรลุเป้าหมายสำคัญ  ดังนั้น ก็ควรให้เวลาตัวเองสักชั่วขณะเพื่อที่จะมีความสุขกับความสำเร็จนั้นให้เต็มที่  ลองย้อนทบทวนเส้นทางที่ผ่านมาก  ดื่มอวยพรให้กับรางวัลที่คุณสมควรได้รับ ก่อนจะมุ่งมั่นเดินหน้าสู่จุดหมายต่อไป 

NOTE : แนะนำหนังสือ (ก่อน) เวลาสุดท้าย  โดย โปรเชน-สหรัฐ มานิตยกุล  หนังสือที่เปรียบเสมือนนาฬิกาส่วนตัว เก็บเกี่ยวสิ่งมีค่าในช่วงเวลาต่าง ๆ ที่ผ่านมา

 

 

ที่มา : เรียบเรียงจาก www.lifehack.org  โดย Jose Ramos    

 

Share this item