Home / Youinspire / วิธีที่คุณอ่านส่งผลต่อความจำและความสามารถในการทำงานของคุณได้อย่างไร

Back

วิธีที่คุณอ่านส่งผลต่อความจำและความสามารถในการทำงานของคุณได้อย่างไร

1 week ago

 

งานวิจัยพบว่า การอ่านสิ่งพิมพ์ในแบบรูปเล่มจะช่วยให้ผู้อ่านจดจำข้อมูลได้ดีกว่าการอ่านบนหน้าจอ

ไม่ใช่คำกล่าวที่เกินจริงเลยถ้าจะบอกว่าสื่อดิจิตอลได้เข้ามามีบทบาทกับทุกแง่มุมในชีวิตของเรา เราเช็กว่าเพื่อนๆ ของเรากำลังทำอะไรอยู่ผ่านหน้าจอเรืองแสง  อ่านหนังสือผ่านอี-รีดเดอร์ (e-reader) และติดต่อกับลูกค้าผ่านทางอีเมล์เป็นหลัก แม้ว่าสื่อดิจิตอลจะมีประโยชน์มากมายแก่ชีวิตของเรา แต่ก็มีหลักฐานมากมายที่ค้นพบเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาว่าแท้จริงแล้วสมองของเราตอบสนองกับสื่ออะนาล็อกได้ดีกว่า

 

                                                                                           CR ภาพ : Unsplash by Jazmin Quaynor

1.จดโน้ตด้วยลายมือของตัวเองจะช่วยให้คุณสามารถจดจำได้ดีกว่า

การจดโน้ตด้วยลายมือของตัวเองจะช่วยให้คุณสามารถจดจำสาระสำคัญของการประชุมได้ดีกว่าการพิมพ์บันทึกลงบนแล็บท็อปหรือสมาร์ทโฟน สาเหตุก็คือ

“การเขียนจะช่วยกระตุ้นพื้นที่ของสมองส่วนที่เรียกว่า RAS (reticular activating system) ซึ่งจะคัดกรองและตีความของข้อมูลที่เรากำลังให้ความสนใจ” มอด เพอร์เซลล์ (Maud Purcell) นักจิตบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสิ่งพิมพ์ได้กล่าวไว้

การจดบันทึกด้วยปากกาธรรมดามีพลังมากกว่าโทรศัพท์ มันก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเลยที่เพื่อนร่วมงานของผมบางคนจะเลิกใช้สมาร์ทโฟนแล้วหันมาใช้สมุดบันทึกแทน

 

2. อ่านแบบรูปเล่ม แนวโน้มเรียงลำดับได้ดีกว่า

 นอกจากประโยชน์ของการบันทึกความคิดผ่านสื่อแบบอะนาล็อกที่ทำให้สามารถได้สาระสำคัญที่ดีกว่าแล้ว การที่เราอ่านข้อมูลจากการจดบันทึกผ่านสื่ออะนาล็อกยังส่งผลดีต่อการจดจำ และความสามารถในการทำงานอีกด้วย

จากการศึกษาของแอน แมนเก็น (Anne Mangen) ปริญญาเอกและศาสตรจารย์ที่ศูนย์ Reading Center ของมหาวิทยาลัยสตาแวนเจอร์ ประเทศนอร์เวย์ ที่ให้ผู้เข้าร่วมวิจัยอ่านเรื่องราวลึกลับจำนวน 28 หน้า ในรูปแบบของคินเดิลหรือสิ่งพิมพ์ หลังจากที่ผู้เข้าร่วมวิจัยอ่านเรื่องราวจบแล้ว พวกเขาจะต้องตอบคำถามต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องที่ได้อ่านไป

“เราพบว่าผู้เข้าร่วมวิจัยที่อ่านเรื่องราวผ่านรูปเล่มสิ่งพิมพ์ตอบคำถามเกี่ยวกับเวลา สิ่งที่เกิดขึ้น และลำดับเหตุการณ์ (เช่น สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาใด? สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่?) ได้ถูกต้องมากกว่ากลุ่มที่อ่านเรื่องราวผ่านคินเดิล” แมนเก็นกล่าว

“และเมื่อขอให้ผู้เข้าร่วมวิจัยจัดลำดับเหตุการณ์ 14 เหตุการณ์จากก่อนไปหลังให้ถูกต้อง กลุ่มที่อ่านเรื่องราวจากรูปเล่มสิ่งพิมพ์ก็สามารถลำดับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ดีกว่ากลุ่มที่อ่านผ่านคินเดิล”

                                                                                                 CR ภาพ : Unsplash by James  Tarbotton

 3. อ่านให้ช้าลงเมื่อคุณอยู่บนโลกดิจิตอล

 ถ้าหากว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือบนสื่อดิจิตอลได้ มีงานวิจัยพบว่าคุณมักจะคิดว่าคุณได้รับข้อมูลได้ดีขึ้นเมื่ออยู่บนโลกดิจิตอล ซึ่งนั่นทำให้คุณมักจะอ่านเนื้อหาต่างๆ เร็วขึ้น

ดังนั้น วิธีการง่ายๆ ในการแก้ปัญหานี้ก็คือให้คุณอ่านหนังสือให้ช้าลงเมื่ออยู่บนโลกดิจิตอล คุณอาจสามารถรับข้อมูลได้มากเท่าๆ กับคนที่ใช้เวลาในการอ่านหนังสือแบบตีพิมพ์นานๆ ก็เป็นได้

 

ที่มา :  www.fastcompany.com 

Share this item