Home / Youinspire / สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องลองสิ่งนี้…

Back

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องลองสิ่งนี้…

1 year ago

คิดจะสำเร็จในงาน แต่ไม่คิดเรื่องดูแลตัวเอง แล้วคุณจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนมาสู้งานหนักเพื่อก้าวสู่ความสำเร็จ  ที่ผ่านมาคำว่า  ‘งานติดพัน’ อาจทำให้คุณลืมสิ่งสำคัญบางอย่าง  ทั้งการดื่มน้ำให้เพียงพอ เดินให้เหมาะตามจำนวนก้าวต่อวัน

 

เอาล่ะ! ได้เวลาพัก หันมาสนใจสุขภาพด้วยแอปฝึกนิสัยเหล่านี้กัน

Waterbalance: App ฝึกนิสัย เปลี่ยนพฤติกรรมดื่มน้ำใน 3 สัปดาห์

CR ภาพ : stanfy.com

 

เพราะน้ำสร้างพลังบวกให้กับร่างกาย เพราะน้ำเป็นองค์ประกอบหลักของสมองถึง 90%  ลองแอปนี้ให้คล่องคอหน่อยไหม Waterbalance  ดาวน์โหลดแอปกรอกข้อมูลประวัติส่วนตัว เพศ น้ำหนัก ส่วนสูง จากนั้นแอปจะคำนวณปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มต่อวันเทียบเป็น 100%  แอปยังขยันส่งข้อความมาเตือนคุณทางสมาร์ทโฟนและแอปเปิ้ลวอทช์ให้คุณไม่ลืมที่จะดื่มน้ำ โดยมีลูกเล่นในเรื่องของการจดบันทึกปริมาณน้ำที่คุณเติมเต็มสู่ร่างกาย สามารถคลิกเลือกจากรูปภาพเครื่องดื่มต่างๆ เช่น น้ำเปล่า  โซดา  นม  น้ำผลไม้ ฯลฯ แล้วกดเลือกปริมาณที่ดื่มเข้าไป ซึ่งก็มี 50, 200, 330 มิลลิลิตร ทุกครั้งที่คุณคลิก แอปจะคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์เทียบปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มต่อวันนั่นเอง แต่ในทางกลับกันเมื่อคุณจิบชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งดึงน้ำออกจากร่างกาย แอปจะลดเปอร์เซ็นต์น้ำในหน้าโปรไฟล์ เป็นการเตือนให้ดื่มน้ำเพิ่ม เพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายเฉลี่ย 1.5 ลิตรต่อวันที่ดีต่อสมอง ผิวพรรณ และการทำงานของระบบร่างกาย

โหลดเลย!

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waterbalance&hl=en

 

Stamina Elliptical Trainer นั่งติดโต๊ะก็ผอมได้

CR ภาพ :   www.brookstone.com

 

การนั่งทำงานอยู่กับโต๊ะเป็นเวลานานๆ อาจทำให้คุณรอบเอวหนา รอบขาใหญ่โดยไม่รู้ตัว การศึกษาพบว่าคนที่ลุกเดินหรือยืนในระหว่างวัน ร่างกายจะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการนั่งแช่ติดโต๊ะ    หัวใจไม่ได้เผาผลาญแบบคาร์ดิโอ ดังนั้น จะด้วยเหตุผลของการออกกำลังกาย ไม่มีเวลา เพราะงานยุ่ง งานเยอะ หรือด้วยเหตุผลร้อยแปด เครื่องออกกำลังกาย Stamina Elliptical Trainer ที่ถูกออกแบบมาให้คุณซอยเท้า กระชับต้นขาได้ขณะทำงาน ทั้งยังเผาผลาญแคลลอรี  ช่วยกระชับต้นขา คุณสมบัติพิเศษของมันก็คือ มีขนาดเล็ก พกพาสะดวก และยังใช้งานได้ง่าย แค่คุณนั่งทำงานไปด้วยและถีบเจ้าเครื่องที่ว่านี้ไปด้วย เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ทั้งทำงาน และออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน ป.ล. ท่าจะให้ดี พกพาไปออฟฟิศเป็นยิมเคลื่อนที่ได้เลยนะนี่

ราคา: $106.88 USD

โหลดเลย!

 http://thegadgetflow.com/portfolio/stamina-elliptical-trainer-lightweight-and-portable/

 

 

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องโหลด : แอป Argus  

CR ภาพ :   Pinterest

 

ในบรรดาแอปนับก้าวทั้งหลาย  Argus นับเป็นแอปที่ได้รับความนิยมในกลุ่มขาวิ่งพอสมควร นอกจากความพิเศษในการช่วยนับก้าวของคุณ จำนวน 7,000 – 10,000 ต่อวัน ยังช่วยให้เราสนุกในการแชร์ก้าวเดินของเรากับเพื่อน ช่วยตรวจสอบจังหวะการเต้นของหัวใจ การนอนหลับที่เพียงพอ เตือนไม่ให้เราดื่มกาแฟเกินโควตา เข้าคอนเซ็ปต์
All-in-one free activity tracker เหมาะสำหรับซื้อสายรัดข้อมือ Tracker มาใส่ และโหลดแอปนี้บรรจุในโปรแกรมสุขภาพประจำวันของคุณได้เลย

โหลดเลย!

http://www.azumio.com/s/argus/index.html

 

Share this item